Редовна физичка активност један је од најмоћнијих начина да се побољша расположење на природан начин. Када се крећемо, наше тело лучи ендорфине – хемикалије које природно ублажавају бол и изазивају
Категорија: Fizička aktivnost i hormoni sreće
Фокус је на утицају физичке активности – као што су ходање, вежбе код куће или плес – на лучење ендорфина, серотонина и других „хормона среће“. Категорија нуди савете за редовно кретање као начин побољшања менталног здравља.