Један од најједноставнијих и најприроднијих начина да побољшамо своје расположење јесте свесно опуштање кроз технике дисања. У стресним ситуацијама често дишемо плитко и убрзано, што додатно појачава осећај тескобе. Дубоко
Један од најједноставнијих и најприроднијих начина да побољшамо своје расположење јесте свесно опуштање кроз технике дисања. У стресним ситуацијама често дишемо плитко и убрзано, што додатно појачава осећај тескобе. Дубоко